ХАРАКТЕРИСТИКА ВАРІАБЕЛЬНОСТІ СЕРЦЕВОГО РИТМУ У МОЛОДИХ ЛЮДЕЙ З РІЗНИМ РІВНЕМ РУХОВОЇ АКТИВНОСТІ

Анотація

Проведено дослідження показників варіабельності серцевого ритму у респондентів з різним рівнем рухової активності. У роботі визначили реакцію серцево-судинної системи на фізичні навантаження, що дає змогу дати рекомендації щодо зміни способу життя та характеру тренувань. Показано прямий зв’язок між рівнем рухової активності і показниками регуляції серцевої діяльності у студентів. Визначено, що показники адекватності процесів регуляції у спокої та після навантаження у респондентів третьої групи (найнижчий рівень рухової активності) були найвищими, як і показники індексу вегетативної рівноваги, що вказує на зниження активності парасимпатичного і гуморального контурів регуляції роботи серця у групах. Зроблено заключення, що систематична нестача рухової активності (гіпокінезія – нестача м’язових рухів; гіподинамія – нестача фізичної напруги) приводять до відповідного негативного зміщення балансу вегетативної регуляції у сторону симпатичної дії.

Ключові слова: рухова активність, варіабельність серцевого ритму, серцево-судинна система, вегетативна регуляція, гіподинамія, спосіб життя, фізичні навантаження, індекс напруги.

The research of parameters of heart rate variability among respondents with different levels of motor activity was conducted. The investigation determined the reaction of cardiovascular system to physical activity, which gives the opportunity to recommend the alterations of the way of life and the nature of the training. The direct relationship between the level of motor activity and cardiac activity regulation among students is shown. It was determined that the indicators of the adequacy of the regulation processes at rest and after the physical activity of respondents in the third group (the lowest level of motor activity) were the highest, as well as indicators of the vegetative equilibrium index, indicating a decrease in the activity of the parasympathetic and humoral circuits of the regulation of the heartbeat in the groups. It is concluded that a systematic lack of motor activity (hypokinesia - lack of muscular movements, hypodynamia - lack of physical stress) leads to a corresponding negative shift in the balance of vegetative regulation towards sympathetic action.

Key words: motor activity, cardiac rhythm variability, cardiovascular system, vegetative regulation, hypodynamia, lifestyle, physical activity, voltage index.

Проведено исследование показателей вариабельности сердечного ритма у респондентов с различным уровнем двигательной активности. В работе определили реакцию сердечно-сосудистой системы на физические нагрузки, что позволяет дать рекомендации по изменению образа жизни и характера тренировок. Показано прямая связь между уровнем двигательной активности и показателями регуляции сердечной деятельности у студентов. Определено, что показатели адекватности процессов регуляции в покое и после нагрузки у респондентов третьей группы (низкий уровень двигательной активности) были самыми высокими, как и показатели индекса вегетативного равновесия, что указывает на снижение активности парасимпатического и гуморального контуров регуляции работы сердца в группах. Сделано заключение, что систематическая нехватка двигательной активности (гипокинезия – недостаток мышечных движений; гиподинамия – недостаток физического напряжения) приводят к соответствующему негативному смещению баланса вегетативной регуляции в сторону симпатического действия.

Ключевые слова: двигательная активность, вариабельность сердечного ритма, сердечно-сосудистая система, вегетативная регуляция, гиподинамия, образ жизни, физические нагрузки, индекс напряжения.