Mediteranska dijeta iz godine u godinu zauzima prvo mesto na godišnjoj rang listi najboljih dijeta časopisa „U.S. News and World Report“. Panel stručnjaka ocenjuje različite planove ishrane i popularne dijete na osnovu kriterijuma kao što su zdravi, koliko dobro funkcionišu i koliko ih je lako pratiti.
Mnoge zdravstvene organizacije i dijetetičari takođe ističu mediteransku ishranu kao jednu od najzdravijih. Dakle, da li opravdava svoju dobru reputaciju?
Šta je Mediteranska dijeta? „Mediteranska dijeta“ je generički termin zasnovan na tradicionalnim prehrambenim navikama u zemljama koje se graniče sa Sredozemnim morem. Ne postoji jedna standardna mediteranska ishrana. Najmanje 16 zemalja graniči sa Sredozemnim morem. Stilovi ishrane variraju među ovim zemljama, pa čak i među regionima unutar svake zemlje zbog razlika u kulturi, etničkoj pozadini, religiji, ekonomiji, geografiji i poljoprivrednoj proizvodnji. Međutim, postoje neki zajednički faktori.
Mediteranska dijeta
як lrfv portal (2025-12-20)
Mediteranska dijeta iz godine u godinu zauzima prvo mesto na godišnjoj rang listi najboljih dijeta časopisa „U.S. News and World Report“. Panel stručnjaka ocenjuje različite planove ishrane i popularne dijete na osnovu kriterijuma kao što su zdravi, koliko dobro funkcionišu i koliko ih je lako pratiti.
Mnoge zdravstvene organizacije i dijetetičari takođe ističu mediteransku ishranu kao jednu od najzdravijih. Dakle, da li opravdava svoju dobru reputaciju?
Šta je Mediteranska dijeta?
„Mediteranska dijeta“ je generički termin zasnovan na tradicionalnim prehrambenim navikama u zemljama koje se graniče sa Sredozemnim morem. Ne postoji jedna standardna mediteranska ishrana. Najmanje 16 zemalja graniči sa Sredozemnim morem. Stilovi ishrane variraju među ovim zemljama, pa čak i među regionima unutar svake zemlje zbog razlika u kulturi, etničkoj pozadini, religiji, ekonomiji, geografiji i poljoprivrednoj proizvodnji. Međutim, postoje neki zajednički faktori.