Jedna skupina namirnica koje podižu testosteron su zdrave masti. One su pravi testosteron booster. Većina muškaraca s niskim testosteronom konzumira previše nezdrave hrane i previše ugljikohidrata. Morate se riješiti tih praznih kalorija i jesti više zdravih masnoća.
Studija objavljena u časopisu Journal of Steroid Biochemistry ispitivala je učinke prehrane na serumske spolne hormone kod zdravih muškaraca. Rezultati su pokazali da kada su muškarci smanjili unos zdravih masti, serumske koncentracije androstenediona, testosterona i slobodnog testosterona također su se smanjile.
Kako prirodno povećati testosteron
як testosteron tablete (2025-03-25)
Jedna skupina namirnica koje podižu testosteron su zdrave masti. One su pravi testosteron booster. Većina muškaraca s niskim testosteronom konzumira previše nezdrave hrane i previše ugljikohidrata. Morate se riješiti tih praznih kalorija i jesti više zdravih masnoća.
Studija objavljena u časopisu Journal of Steroid Biochemistry ispitivala je učinke prehrane na serumske spolne hormone kod zdravih muškaraca. Rezultati su pokazali da kada su muškarci smanjili unos zdravih masti, serumske koncentracije androstenediona, testosterona i slobodnog testosterona također su se smanjile.