ОПИТУВАЛЬНИК САМОРЕГУЛЯЦІЇ ЗДОРОВОГО СПОСОБУ ЖИТТЯ

Анотація

Актуальність дослідження зумовлена потребою сучасної психологічної науки у розробці психодіагностичного інструментарію для оцінки саморегуляції здорового способу життя.

Мета дослідження – розробити опитувальник для діагностики саморегуляції здорового способу життя особистості.

Результати. Здійснено стандартизацію методики «Саморегуляція здорового способу життя».

Висновки. У результаті стандартизації пунктів методики «Саморегуляція здорового способу життя» було утворено п’ять шкал - «Привабливість як інтроектований регулятор здорового способу життя», «Внутрішня саморегуляція здорового способу життя», «Самовдосконалення як ідентифікований регулятор здорового способу життя», «Зовнішня регуляція здорового способу життя» та «Енергійність як інтроєктований регулятор здорового способу життя».

Усі позитивні регулятори здорового способу життя відповідають тілесній інтернальності, негативний (зовнішня, залежна регуляція) – тілесній екстернальності.

Внутрішня саморегуляція до здорового способу життя та прагнення до самовдосконалення через здоровий спосіб життя позитивно пов'язаний із вербалізацію тілесного Я.

Ключові слова: саморегуляція, здоровя, саморегуляція здорового способу життя, здоровий спосіб життя, психодіагностика, привабливість, енергійність, самовдосконалення, тілесний локус контролю, психосоматична компетентність, вербалізація тілесного Я, тілесне Я, особистість.

A healthy lifestyle self-regulation scale

Ilona S. Chernets^1ABCDE, Konstantin G. Gujabidze^2ABCDE

1 - graduate student of Western Ukrainian National University, Ternopil E-mail: Ilona.Chernets2022@gmail.com

2- graduate student of the Department of Psychology, KhNPU named after GS Skovoroda, Kharkiv, Ukraine, E-mail: bi87tchiko@gmail.com

The relevance of the study is due to the need for modern psychological science in the development of psychodiagnostic tools for assessing self -regulation of healthy lifestyles.

The Aim of the study is to develop a questionnaire for the diagnosis of self -regulation of a healthy personality lifestyle.

Results.The standardization of the technique "self -regulation of healthy lifestyles" is carried out.

Conclusions.As a result of standardization of the points of the technique "Self -regulation of healthy lifestyles" was formed five scales - "appeal as an introjected regulator of healthy lifestyle", "internal self -regulation of healthy lifestyles", "self -improvement as an identified regulator of healthy life Lifestyle "and" Energy as an introied regulator of a healthy lifestyle. " All positive regulators of healthy lifestyle correspond to physical internality, negative (external, dependent regulation) - bodily externality. Internal self -regulation for a healthy lifestyle and the desire for self -improvement through a healthy lifestyle is positively linked to the verbalization of the bodily self.

Keywords: self-regulation, health, self -regulation of a healthy lifestyle, healthy lifestyle, psychodiagnostics, attractiveness, vigor, self-improvement, bodily locus of control, psychosomatic competence, verbalization of bodily self, bodily self, personality.