ПРАКТИКА ПОДОЛАННЯ СИНДРОМУ «ВІДКЛАДЕНОГО ЖИТТЯ» ЯК КАТЕГОРІЇ БЛАГОПОЛУЧЧЯ

Анотація

Актуальність дослідження визначається необхідністю пошуку і розробки актуального психологічного інструментарію для подолання людиною впливів синдрому відкладеного життя.

Мета статті: спрямувати наукову увагу на розробку ефективних стратегій психологічної допомоги та підтримки особам, що зазнали суттєвих змін життя внаслідок воєнних подій в Україні. І запропонувати фахівцям певні практичні здобутки щодо подолання синдрому «відкладеного життя», напрацьовані  під час психологічної практики з біженцями з України, що проживають нині у Німеччині.

Результати. Структура корекційної програми складена по тижням: Тиждень 1: Усвідомлення та прийняття проблеми, Тиждень 2: Деконструкція і перші кроки до осмисленого буття, Тиждень 3: Реконструкція (набування гранул радості та робота з позитивним мисленням.

Висновки. За результатами дослідження синдром відкладеного життя визначено складним психологічним конструктом, що характеризується специфічним стилем мислення та поведінки. Її стрижневою характеристикою є  спрямування на відтермінування повноцінного проживання сьогоднішнього, теперішнього, через очікування «майбутніх» значущих подій. Визначено, що тривала реалізація даного сценарію може призводити до значних негативних наслідків для особистісного функціонування, включаючи втрату багатьох видів ресурсів та зростання ризику розвитку невротичних розладів, тривожності, стресів. Зрозуміло, при такому стані про благополуччя не може й бути мови.

Розуміння детермінант формування цього патерну ми врахували при розробці нашої стратегій психологічної допомоги, спрямованої на сприяння усвідомленому проживанню саме теперішнього «тут і зараз» та активній самореалізації особи незалежно від реальних майбутніх перспектив.

Складена нами корекційна програма на подолання СВЖ показала свою валідність та ефективність під час роботи з біженцями з України, що проживають у Германії.